COACHING Individuel

  • Vous avez une volonté de changement professionnel  :

    • Changement/Prise de nouveau poste : Comment m'organiser, par où commencer ?

    • Transition professionnelle : Quoi faire ? en suis je capable? comment procéder ?

    • Développer mon entreprise : stratégie, calendrier, se faire confiance, vaincre mon syndrome de l'imposteur. 

  • Vous traversez une période compliquée à titre personnel ou professionnel :

    • Epuisement professionnel, Comment éviter le burn out ? comment rebondir après un burn out ? 

    • Diminuer votre charge mentale : entre le travail, la gestion familiale et le quotidien, vous n'arrivez plus à faire face

  • Vous avez un objectif bien précis :

    • M'affirmer : développer mon assertivité : capacité à exprimer mes besoins, à faire respecter mes droits tout en respectant l'autre et ses propres besoins. 

    • Vaincre ma timidité

    • Avoir confiance en moi /augmenter mon estime de moi

    • Vaincre mon syndrome de l'imposteur

    • Améliorer mes relations avec les autres : couple, famille, collègue, milieu professionnel 

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     Comment se déroule un accompagnement ?

 

1) Nous nous rencontrerons lors d'une première séance dite préliminaire lors de laquelle nous ferons le point sur votre objectifJe vous aiderai à le clarifier afin de déterminer ce que vous souhaitez atteindre à la fin de l'accompagnement. Cette première séance est gratuite. 

2) Un coaching dure généralement de 5 à 10 séances sur une période de 3 à 6 mois. Il est recommandé de fixer 1 séance tous les 15 jours lors des 3 premiers RDV afin d'amorcer le changement sans jamais dépasser une période d'un mois entre chaque RDV.